{"id":457,"date":"2023-02-10T00:05:55","date_gmt":"2023-02-10T00:05:55","guid":{"rendered":"http:\/\/www.aula95.me\/?p=457"},"modified":"2023-02-22T13:46:16","modified_gmt":"2023-02-22T13:46:16","slug":"aivoterveytta-edistamassa-ja-stigmoja-taklaamassa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.aula95.me\/?p=457","title":{"rendered":"Aivoterveytt\u00e4 edist\u00e4m\u00e4ss\u00e4 ja stigmoja taklaamassa"},"content":{"rendered":"\n

T\u00e4ss\u00e4 blogikirjoituksessa esitell\u00e4\u00e4n hiljattain julkaistua Kansallista aivoterveysohjelmaa<\/strong> sek\u00e4 pyrit\u00e4\u00e4n h\u00e4lvent\u00e4m\u00e4\u00e4n muistisairauksiin liittyvi\u00e4 stigmoja.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Alkusanat<\/h2>\n\n\n\n

Viime vuoden kev\u00e4\u00e4ll\u00e4 pontevasti avasin t\u00e4m\u00e4n sivustoni<\/strong><\/a> aikeenani tietysti olla aktiivisena alusta alkaen. Noh, ty\u00f6kiireiden ja ruuhkavuosien ristiaallokossa t\u00e4m\u00e4 j\u00e4i kauniiksi ajatukseksi. On t\u00e4ytynyt taipua siihen, ett\u00e4 etenen sivuston kanssa hiljakseen \u2013 sit\u00e4 tahtia mik\u00e4 kulloinkin on mahdollista. Mutta nyt siis vihdoin sukellan sivustoni varsinaisten teemojen pariin!<\/p>\n\n\n\n

Aivoterveysohjelman julkistus\u00a0<\/h2>\n\n\n\n

Viime vuoden 2022 lopulla julkistettiin Kansallinen aivoterveysohjelma<\/strong><\/a>, jota olen ollut mukana valmistelemassa laajan asiantuntijajoukon kanssa. Ohjelmassa keskeist\u00e4 on, ett\u00e4 se on vaikuttavuusperusteinen. <\/p>\n\n\n\n

Vaikuttavuusajattelu on viime vuosina lis\u00e4\u00e4ntynyt, ja lyhyk\u00e4isesti sanottuna vaikuttavuus kertoo toiminnan onnistumisesta ja siit\u00e4, onko toiminnalle asetetut tavoitteet saavutettu. Vaikuttavuusperusteisessa ohjelmassa on siis mitattavissa olevat tavoitteet. (Jos vaikuttavuusajattelu kiinnostaa, niin muun muassa Katri Vataja ja Kirsi Hyytinen ovat kirjoittaneet aiheesta Vaikuttavuusarviointia monimutkaiseen maailmaan<\/a><\/strong>.)<\/p>\n\n\n\n

Aivoterveysohjelmassa painottuu ennakoiva ja ehk\u00e4isev\u00e4 n\u00e4k\u00f6kulma ja se keskittyy aivoterveytt\u00e4 suojaaviin tekij\u00f6ihin. Keskeist\u00e4 my\u00f6s on, ett\u00e4 se t\u00e4ydent\u00e4\u00e4 jo olemassa olevia aivoterveytt\u00e4 edist\u00e4vi\u00e4 suosituksia ja strategioita, kuten Hyvinvoinnin, terveyden ja turvallisuuden edist\u00e4minen 2030<\/a><\/em><\/strong> tai Kansallinen ik\u00e4ohjelma vuoteen 2030<\/a><\/em><\/strong>. Ohjelmassa siis tuodaan esiin sellaisia aivoterveytt\u00e4 parantavia seikkoja, jotka aiemmissa ohjelmissa ovat j\u00e4\u00e4neet v\u00e4hemm\u00e4lle huomiolle.<\/p>\n\n\n\n

Ohjelmassa aivoterveytt\u00e4 k\u00e4sitell\u00e4\u00e4n kolmessa eri ik\u00e4ryhm\u00e4ss\u00e4: 1) lapset ja nuoret, 2) ty\u00f6ik\u00e4iset ja 3) ik\u00e4\u00e4ntyv\u00e4t. <\/p>\n\n\n\n

Koko ohjelman yhteiseksi vaikuttavuustavoitteeksi muotoutui:<\/p>\n\n\n\n

Inhimillisesti kest\u00e4v\u00e4, aivoterveytt\u00e4 tukeva yhteiskunta<\/strong><\/p>Kansallisen aivoterveysohjelman 2023-2029 vaikuttavuustavoite<\/cite><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

L\u00e4pileikkaavat vaikutustavoitteet koskien kaikkia ik\u00e4ryhmi\u00e4 ovat:<\/p>\n\n\n\n

\n

Aivoterveys- ja aivosairausymm\u00e4rrys sek\u00e4 aivojen hyvinvoinnin arvostus on vahvistunut<\/p>\n\n\n\n

Aivoergonomia on huomioitu toimintaymp\u00e4rist\u00f6iss\u00e4<\/p>\n\n\n\n

Jokaisella on mahdollisuus virkist\u00e4v\u00e4\u00e4n ja palauttavaan uneen<\/p>\n\n\n\n

Kuulumisen tunne on vahvistunut \u2014 kaikki kansalaiset ovat kanssalaisia<\/p>\nKansallisen aivoterveysohjelman 2023-2029 vaikutustavoitteet<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

Jokaiselle ik\u00e4ryhm\u00e4lle n\u00e4m\u00e4 tavoitteet sanoitettiin edelleen ik\u00e4ryhm\u00e4n tarpeisiin sopivalla tavalla. Itse aivoterveysohjelmasta<\/a><\/strong> voi lukea tarkemmin, mit\u00e4 n\u00e4m\u00e4 tavoitteet pit\u00e4v\u00e4t sis\u00e4ll\u00e4\u00e4n. Muutamia nostoja silti teen. <\/p>\n\n\n\n

Kanssalaisuus<\/h3>\n\n\n\n

Kanssalaisuus on positiivinen, suorastaan hyv\u00e4ntuulinen, uusi termi, joka ohjelmaa tehdess\u00e4 tuli vastaan. Voidaan ajatella, ett\u00e4 jokainen kanssaihiminen, kansalainen, on kanssalainen. Kanssalaisuus on yhteenkuuluvuutta ja osallisuutta.<\/p>\n\n\n\n

Ik\u00e4\u00e4ntyvien osalta kanssalaisuus yhdistyi vaikutustavoitteeseen ”Osallisuus ja merkityksellisyys ovat vahvistuneet”. Edellytyksen\u00e4 t\u00e4lle on muun muassa, ett\u00e4 yksin\u00e4isyys ja turvattomuus ovat v\u00e4hentyneet.<\/p>\n\n\n\n

Tiedon lis\u00e4\u00e4mist\u00e4 ja kasvurauhan antamista lapsille<\/h3>\n\n\n\n

Kaikkien ik\u00e4ryhmien asiantuntijat n\u00e4kiv\u00e4t t\u00e4rke\u00e4n\u00e4 aivoterveystiedon ja ymm\u00e4ryksen lis\u00e4\u00e4misen. Kirjoitan my\u00f6hemmin perusteellisemmin aiheesta, mutta yleisesti ottaen se pit\u00e4\u00e4 sis\u00e4ll\u00e4\u00e4n terveellisten elintapojen hy\u00f6dyt aivoterveyden kannalta. N\u00e4it\u00e4 ovat muun muassa riitt\u00e4v\u00e4 liikkuminen, terveellinen ravitsemus ja p\u00e4ihteett\u00f6myys. <\/p>\n\n\n\n

Tiet\u00e4myksemme terveellisten elintapojen vaikutuksesta esimerkiksi syd\u00e4nterveyden kannalta on jo hyv\u00e4ll\u00e4 tasolla. Samanlainen tiet\u00e4myksen lis\u00e4\u00e4ntyminen olisi tarpeen my\u00f6s aivoterveyden kannalta. Mik\u00e4 on hyv\u00e4ksi syd\u00e4melle, on my\u00f6s hyv\u00e4ksi aivoille.<\/p>\n\n\n\n

Mit\u00e4 aikaisemmin puutumme asioihin, sit\u00e4 paremmat mahdollisuudet on p\u00e4\u00e4st\u00e4 vaikuttaviin tuloksiin. Sanonta ”lapsissa on tulevaisuus” pit\u00e4\u00e4 paikansa, ja mit\u00e4 paremmin voivia lapsia ja nuoria yhteiskunnassamme p\u00e4\u00e4see kasvamaan, sit\u00e4 paremmat mahdollisuudet on siihen, ett\u00e4 heist\u00e4 kasvaa hyvinvoivia aikuisia ja ik\u00e4ihmisi\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Lasten ja nuorten vaikuttavuustavoitteena ohjelmassa on: ”Lapsilla ja nuorilla on stressins\u00e4\u00e4tely\u00e4 vahvistavat kasvuymp\u00e4rist\u00f6t”. <\/p>\n\n\n\n

\n

Stressins\u00e4\u00e4telykyky on elimist\u00f6n ja mielen automaattista palautumista tasapainotilaan. Se kehittyy tunnes\u00e4\u00e4telyn vahvistuessa. <\/p>\nKansallinen aivoterveysohjelma, 2022<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

Edelleen tiet\u00e4myksen lis\u00e4\u00e4mist\u00e4 kuvaava vaikutustavoite lapsilla ja nuorilla on: ”Ymm\u00e4rrys kasvuun ja
kehitykseen liittyvist\u00e4 aivoterveyden edellytyksist\u00e4 on lis\u00e4\u00e4ntynyt ja se ohjaa kasvuymp\u00e4rist\u00f6jen
kehitt\u00e4mist\u00e4.” Lapsille tulisikin taata kasvurauha.<\/p>\n\n\n\n

Lasten ja nuorten asiantuntijat n\u00e4kiv\u00e4t muun muassa, ett\u00e4 lapsilta vaaditaan liian aikaisin asioita, joihin aivot eiv\u00e4t ole viel\u00e4 valmiit. Ratkaisuna t\u00e4h\u00e4n n\u00e4htiin muun muassa, ett\u00e4 tutkittu tieto lasten ja nuorten aivoterveyden reunaehdoista:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • sis\u00e4llytet\u00e4\u00e4n varhaiskasvatuskoulutukseen ja opettajankoulutukseen<\/li>\n\n\n\n
  • huomioidaan opetussuunnitelmassa ja oppimisymp\u00e4rist\u00f6iss\u00e4<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Suosittelen l\u00e4mpim\u00e4sti lukemaan koko lapsia ja nuoria koskevan osion! Ja toki my\u00f6s koko ohjelman!<\/p>\n\n\n\n

    \"\"
    Kansallinen aivoterveysohjelma visuaalisen fasilitaattorin ja kuvakiteytt\u00e4j\u00e4 Salla Lehtipuun kuvittamana<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

    Stigmoista eroon<\/h3>\n\n\n\n

    T\u00e4m\u00e4n halusin nostaa aivan omaksi kappaleeksi. Muistisairauksiin liittyy usein stigmaa, mutta n\u00e4in ei tulisi olla. Muistisairaudet ovat sairauksia siin\u00e4 miss\u00e4 muutkin sairaudet, eik\u00e4 osallistuminen sosiaaliseen ja yhteiskunnan toimintaan suinkaan p\u00e4\u00e4ty diagnoosiin. <\/p>\n\n\n\n

    Sill\u00e4 on my\u00f6s merkityst\u00e4, miten puhumme. Muistisairaudet voidaan n\u00e4hd\u00e4 jatkumona, jotka kehittyv\u00e4t usean vuosikymmenen aikana. Vasta aivan loppuvaiheen sairautta, kun henkil\u00f6 ei en\u00e4\u00e4 selvi\u00e4 itsen\u00e4isesti p\u00e4ivitt\u00e4isist\u00e4 toiminnoistaan, kutsutaan dementiaksi. <\/p>\n\n\n\n

    Sana ”dementoitunut” voidaan my\u00f6s suosiolla j\u00e4tt\u00e4\u00e4 menneisyyteen. Ihminen on paljon muutakin historioineen, mieltymyksineen ja toiveineen, kuin ”dementoitunut”. \u00c4lk\u00e4\u00e4mme unohtako ihmist\u00e4 sairauden takana. Ja arvostus. Sen jokainen ansaitsee aivan viimeiseen saakka.<\/p>\n\n\n\n

    Kenen s\u00e4velin aula soi?<\/h2>\n\n\n\n

    Olin t\u00e4h\u00e4n suunnitellut aivan toisen kappaleen, mutta niin suuri nimi siirtyi juuri ajasta ikuisuuteen, ett\u00e4 itseoikeutetusti, h\u00e4nen muistoaan kunnioittaen: Burt Bacharach, What the World Needs Now. Ja totta tosiaan maailma tarvitsee nyt rakkautta!<\/p>\n\n\n\n

    \n